كيفية استخدام حزمة الظهر والساقين للتعافي

إجابة سريعة

استخدم حزمة الظهر والساقين كروتين منظم للتعافي: ابدأ بساقيك باستخدام JetBoots PRO Plus، ثم استهدف أسفل ظهرك باستخدام ThermBack LED، واختتم بتمارين الإطالة للتهدئة.

روتين التعافي خطوة بخطوة

1. جهّز مساحتك: ابحث عن منطقة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء. احضر جهازي JetBoots PRO Plus وThermBack LED، بالإضافة إلى منشفة أو حصيرة. تأكد من شحن الأجهزة أو توصيلها بالكهرباء قبل البدء.
2. استخدم JetBoots PRO Plus على ساقيك: ارتدِ الحذاء واختر مستوى ضغط يشعرك بالثبات ولكن ليس مؤلماً. قم بتشغيل الاهتزاز والضوء الأحمر LED لتعزيز تدفق الدم واسترخاء العضلات. استخدم لمدة 20-30 دقيقة. تجنب استخدام أعلى مستوى ضغط إذا كنت جديداً في العلاج بالضغط.
3. ضع ThermBack LED على أسفل ظهرك: ضع ThermBack LED على أسفل ظهرك واختر إعدادات الحرارة والاهتزاز التي تشعرك بالراحة. استخدم لمدة 15-20 دقيقة للمساعدة في تخفيف توتر العضلات ودعم التعافي. لا تستخدمه على جرح مفتوح أو إذا كانت حساسية جلدك منخفضة.
4. اختتم بتمارين إطالة لطيفة: بعد إزالة الأجهزة، قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة لساقيك وظهرك، مثل إطالة أوتار الركبة وسحب الركبة إلى الصدر. يساعد ذلك في الحفاظ على المرونة وتعزيز فوائد التعافي. احتفظ بكل إطالة لمدة 20-30 ثانية دون ارتداد.

حقائق المنتج

• حزمة الظهر والساقين: JetBoots PRO Plus هي أول أحذية ضغط لاسلكية للساقين تجمع بين الضغط الهوائي والاهتزاز والضوء الأحمر LED. يستهدف هذا المزيج آلام العضلات والتعب بعد التمرين بشكل أكثر شمولاً من الضغط وحده.

  

• حزمة الظهر والساقين: تقدم حزمة الظهر والساقين مجموعة منسقة من منتجات التعافي المخصصة خصيصاً للظهر والساقين. توفر مجموعة متماسكة من الأدوات للعناية المستهدفة بالعضلات، مما يبسط روتين التعافي الخاص بك.